Achtsamkeit als Lifestyle

Mit Achtsamkeit als Lifestyle könnten viele Stressmomente im Leben abgemildert werden. Statt von einem Termin zu anderen zu hetzen, sollte man sich zwischendurch eine Pause gönnen, auch wenn sie noch so kurz ist. In ihr kann man einen kleinen Spaziergang machen und sich bewusst auf die kleinen Schönheiten, die man am Rande des Weges sieht, konzentrieren. 

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