Achtsamkeit als Lifestyle

Mit Achtsamkeit als Lifestyle könnten viele Stressmomente im Leben abgemildert werden. Statt von einem Termin zu anderen zu hetzen, sollte man sich zwischendurch eine Pause gönnen, auch wenn sie noch so kurz ist. So einen Miniauszeit könnte aus einem Spaziergang bestehen. Konzentrieren  Sie sich beim Laufen bewusst auf die kleinen Schönheiten, die Sie am Rande des Weges sehen. 

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Neujahrsgrüße

Leonberg

 Liebe Leserin, lieber Leser,

ich wünsche Ihnen alle ein gutes Neues Jahr. Leider konnten viele von uns den Jahreswechsel aufgrund der von der Regierung festgelegten Corona-Maßnahmen nicht in gewohnter Art feiern.

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