Mit Achtsamkeit als Lifestyle könnten viele Stressmomente im Leben abgemildert werden. Statt von einem Termin zu anderen zu hetzen, sollte man sich zwischendurch eine Pause gönnen, auch wenn sie noch so kurz ist. So einen Miniauszeit könnte aus einem Spaziergang bestehen. Konzentrieren Sie sich beim Laufen bewusst auf die kleinen Schönheiten, die Sie am Rande des Weges sehen.
Ich hatte gehofft, dass die Menschen in der Zeit der Pandemie wieder die Natur für sich entdeckt haben. Doch wenn ich sie beobachte, beschleicht mich das Gefühl, dass für sie der Ausflug in die Natur nur ein magerer Ersatz für ihre sonstigen Freizeitbeschäftigungen ist. Abfälle, Getränkeverpackungen werden rücksichtslos im Wald entsorgt, Pedelec- und Radfahrer rasen ohne Rücksicht auf Fußgänger durch den Wald. Viele Jogger laufen bestückt mit Kopfhörern stur ihre Strecke ab und können gar nicht das Gezwitscher der Vögel wahrnehmen. Dabei ist es so schön einmal innezuhalten, den Duft des Waldes einzuatmen, die Umgebung näher zu betrachten und sich nur auf den Moment zu konzentrieren.
In der folgenden Fotoserie zeige ich Ihnen, was mir während meiner Spaziergänge auf- und gefällt.
verwunschener Waldweg
Zwei Rehböcke
Diese zarten Blüten finde ich wunderschön.
Die Weinbergschnecke mag wohl genauso wie ich morgendliche Spaziergänge.